Du jonglierst Termine, trägst Verantwortung, denkst mit – für alle.
Und irgendwann merkst du: So geht es nicht mehr weiter.
Ich begleite Frauen wie dich: kluge, verantwortungsvolle und engagierte Frauen - die sich entscheiden, das Gefühl der ständigen Überforderung nicht mehr länger hinzunehmen. Die etwas verändern wollen, um endlich wieder IHR Leben zu leben.
Frauen, die immer alles im Blick haben – aber sich selbst immer wieder aus dem Blick verlieren.
Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Auch ich war einmal an dem Punkt, an dem ich dachte: Es muss sich etwas ändern.
Weil der erste Gedanke nach dem Aufwachen an die To-do-Liste ging und der letzte vor dem Einschlafen. Ich war immer unter Druck, innerlich unruhig, unzufrieden und dauermüde.
Kurz vor dem Burnout wurde mir schmerzlich bewusst, dass ich mir mein Leben anders vorgestellt hatte. Und fing endlich an, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Ich habe gelernt, wie ich mir in meinem Alltag wieder mehr Raum gebe – ohne dabei alles andere zu vernachlässigen.
Ich habe verstanden, wie ich mit meinen Aufgaben umgehen kann, ohne mich von ihnen überwältigen zu lassen.
Und ich kann die schönen Momente wieder genießen – ohne ein schlechtes Gewissen zu haben oder von meinem Gedankenkarussell abgelenkt zu sein.
Heute helfe ich als ausgebildete Stress- und Burnout-Coachin, Entspannungstrainerin und Psychologische Beraterin anderen Frauen dabei, aus dem mentalen Dauerstress auszusteigen und das Leben wieder zu genießen.
In meinem 1:1-Mentoring und den Onlinekursen geht es vor allem die folgenden Fragen: Was raubt dir Kraft? Was brauchst du wirklich? Und wie kommst du raus aus dem ständigen Funktionieren?
Mache gleich heute den ersten Schritt und hole dir meinen Stress-Test "Die 5 wahren Gründe für deinen Stress".
Erfahre, welche unterschätzen Ursachen hinter deiner Anspannung stecken und was du sofort tun kannst, um das zu ändern:
